今日は月曜日なので朝プールはお休み。7時30分ごろ起床。 起きたとたん左の二の腕の筋肉がすごく痛い。筋肉痛みたいだけど、何で左だけ（？）しかも結構痛い。服着る時も痛い。昨日の筋トレかな～？ 朝ご飯はかに玉と昨日の回鍋肉とみそ汁ごはん。まいう―で…

今日はプールに行けた。たぶん2週間ぶりくらい。6時に起きていくはずだったけど、結局7時頃起きて7時30分ごろプールに着いた。 久しぶりで（？）プールの淵で滑って脇腹強打した。はずかし、はずかし。 何事もなかったかのようにスイムの練習。やっぱりボー…