3連休の中日なので、しばらくやっていなかった自転車に乗ってトライアスロンの練習でもしようと思った。 朝の 6時に起床してバイクを40キロ、その後ランを10キロ(のつもりが暑すぎて5キロの時点で断念)、スイムを1キロ。 しかし、今日は暑すぎ。日焼け対策を…
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