2017年10月14日
朝起きて外を見ると雨が降っていなかったので、今がチャンス！！と思いランニングに出かけたのですが、1キロ走った時点でだんだん雨が降ってきて結局3キロしか走れなかった土曜日の朝。
土日はいつもならDと一緒にロードバイクで走りに出かけるのですが、雨が降っていたのでまっっったり。
お昼は久しぶりに焼肉を食べに行こう！という事になり支度をしていると、最近ネットで買ったコンタクトの左目の度数を間違って買ってしまったことが判明。ショーーーーック！ほんとは－2.5のコンタクトが買いたかったのに、－0.25のコンタクトを買っていました・・・。誰か買って―。メルカリに出そー。
しかし今日は寒かった。油断して若干薄着で出かけたし、朝一で雨に打たれて体が冷えてたので風邪ひかないようにせねば。
2017年10月13日 13日の金曜日
今日は13日の金曜日ですね。だから何?って感じですが。
もともと13日の金曜日は英語圏やドイツ、フランスなどで忌み嫌われいる日付らしいので日本では関係ないのかも。
ちなみに映画『13日の金曜日』のジェイソンの弱点は、自分の母親と同じ格好や話し方をされると、その女性を母親と錯覚して殺意を喪失してしまうこともあるらしい。
映画では超能力を持つ少女にボコボコにされたらしいので、もし襲われたら超能力者に助けを求めた方がいいかもしれませんね。(冝保愛子さんしか思い浮かびませんが・・・。)
昨日は、Dと一緒にSIMを変更するために秋葉原のヨドバシカメラへ行ってきました。
今、私たちはFREETELのSIMを使っています。お家にいるときはお家のWi-Fiを使っているので問題ないのですが外でネットを使うと全く使えなかったり、一つのページを見るのに3分くらいかかったりと、とてもストレスを感じていました。それを窓口の方に相談すると、FREETELのお客様センターに問い合わせた方がいいという事だったので、お客様センターに問い合わせると、モードが節約モードになっていたのが原因みたいでした。FREETELから他のSIMに変更すると手数料で3000円かかってしまうのも嫌だったので、とりあえずしばらくはFREETELを使い続けようと思います。
ちなみに、9月の利用金額は1535円、8月は1082円、7月は1665円でした。
値段は安いので外でネットが使えたらとてもいいSIMなんですけどね～。
ヨドバシカメラの後は、近所の市民体育館でまた筋トレ。昨日は、いつも2セットのとこを3セットに変更して。筋トレしてると脳に酸素がいかなくなるのか、あくび連発。Dと二人であくびしながら筋トレしてました。
筋トレの後にはプロテイン！
という事で、今日ご紹介するのは『ココアプロテインクッキーミックス』
ココア風味の大豆プロテインと大豆の粉で作るプロテインクッキー。
本品１瓶にタンパク質が約30ｇ含まれています。
筋肉、お肌、髪などはタンパク質からできているので、たんぱく質をとることは健康づくりの第一歩です。
2017年10月12日
今日も奇跡的に早起きできたので5キロだけランニングしてきました。
昨日より晴れていて気持ちいい。朝の澄んでる空気が好き。
明日からお天気が良くないみたいなのでランニングの後、急いで洗濯機を回した。
我が家の洗濯は4～5日に1回しかしないので今日を逃すと洗濯ものの山がすごそうだったので。
最近の私の仕事と言えば大量のラベル作成。
11月にまとまった注文が入っているので今からできる作業は前倒しでやっております。(というか注文が入らなくて暇というか・・・。)
もうすぐ選挙ですね～。年齢を重ねるにつれて少しずつ政治に関心が出てきました。(遅いかな？)
たくさんの党が政策を掲げてるけど、毎回私がチェックするのは議員数削減を行ってくれるのかどうか。今の議員数が適性の人数だとは思えないのです。
あとお給料も高い。天下り撲滅。会計処理が不透明・・・。
昔テレビでデンマークの市議会議員はお給料をもらっていないというのを見たことがある。普通に仕事している人が議員になっていて、夜に開かれている議会に出ているようでした。これが理想だけど無理だよね。
さて、今日ご紹介するのはマクロビクッキーです。
国産の全粒粉をベースにしたマクロビクッキーミックス。
お好みのオイルと豆乳を混ぜて焼くだけの簡単レシピでお手軽にマクロビクッキーが作れます。
シナモン＆レーズン
2017年10月11日 仙人の食事に包まれて
今日は6時くらいに起きれたので久しぶりにランニングをしてきました。5キロだけ。
昨日の天気予報では今日は晴れと言っていたけど、霞がすごくて空が白かった。
走りながら、仙人は霞を食らうということわざを思い出した。
今日は食べ放題だな、と思いながら走っていたけど意味が分からなかったので後で調べてみると、
『仙人は霞を食って生きているといわれるところから浮世離れして、収入もなしに暮らすことのたとえ。』
らしい。
・・・・ちょっと今の私に似てる⁉
仕事はちょっと進みだしたけど、今のところこれだけでは生活できなくてむしろマイナス。
これからの未来を毎日Dと話すけど、今のところ私たちの霞はまだまだ晴れそうもありません。
仙人様、こっちの霞も食べてくれ！
今日もハロウィンにピッタリの商品をご紹介させてください！
その名も『ブラックマフィン』。
卵・牛乳・バターを加えて混ぜて焼くだけです。簡単なのでぜひ～♪
2017年10月10日 筋肉痛と一緒に過ごした3連休
週末の3連休は筋肉痛との戦いでした。
まず土曜日に近所の市民体育館で1時間半ほど筋トレ。
腹筋から始まり内転筋や足の筋肉、ダンベルを使って腕など全身の筋肉を鍛えているとやりすぎて酸欠になりヘロヘロで帰宅。
余談ですが、最近筋トレしている女性が多い!
一人で重そうなダンベル挙げたり結構ストイックに筋トレされてる方が増えた気がします。私もその一人だけど。
日曜日は昨日の筋肉痛を引きずりながら自転車で軽～く35キロ走ってきました。
ゆっくりだったけど2時間くらいは自転車乗ってたので何気に疲れた。
月曜日もまたまた自転車。この日はゆっくりだけど100キロ走ろうと目標を立てて。
だけど、今まで最高50キロしか走ったことなかったし、昨日の走りでお尻が痛くて70キロで断念しました。(ロードバイクは座るところが堅くて痛いよ。)
疲れたー！体がだるくてだるくて動きがスローモーション。水分もあんまりとらなかったから日射病のような、頭がだるくて重い症状。夫婦そろってダウンしました。
そんな3連休。
そろそろハロウィン。真っ黒クッキーやマフィンを焼いてプレゼントしてみてはいかがですか？
10月8日 GINZA SIXはTHINKSでなかったの巻
１０月初旬、大手メーカー様からの全国の店舗に置いて頂くことになり、そのお打合せで銀座まで。
久しぶりの銀座。日本に帰ってきてから繁華街には出歩かないので、まぶしすぎる。Dも銀座が久しぶりらしく、いやー、変わったなぁの連発。すっかり浦島太郎状態。
打合せが終わり、なんとメーカー試供品をいただいた、うれしーー。うれしすぎる。大学生のころ、ないお金を絞り出して買っていたことを思うと、最高の試供品。
久々の銀座なので、「ギンザ シンクスに行こうよ」とDに言ったら、Dから「６」のSIXだよ。と指摘。「GINZA THINKS」だと思っていた流行のデパートは「GINZA SIX」ということが判明。ガビーーン。
その後、銀座でランチ。こんな時間にこんな場所でランチをするなんて、本当に幸せだなぁ。OLさんだと、普通かもしれないけど、下町住まいの私には、ドギドキ。
でランチは近くにあった「ブラジル」のお店へ。なんと１０００円でサラダバー食べ放題との看板と、南米でもブラジルは一番ごはんがおいしかったという記憶から、店に吸い寄せられた。
シュラスコは2500円。サラダバーは1000円。シュラスコ食べたかったけど、今はサラダバー。つぎはシュラスコを食べてやるー。
その後、１３時から浅草で浅草農園様とお打合せ。浅草は私たちも週一でいく街。浅草農園様はとっても素敵なお店でした。特に甘酒が大人気らしく、なかなか店頭に並ばなかったくらいだそうです。
そのあとの、今日のメインイベント。「飛び込み営業をやってみよう」ととってもハードルの高い企画をDが考案したのでやったみた。
2017年9月14日
日記書く事を忘れていた。旅に出てた時は毎日書いてたのに。
最近はほんとにビジネスがうまくいってなくて、ダメ人間まっしぐら状態です。
企業のかたとのお話し合いも続いてるけど、本当に採用して頂けるのか不安。
新商品を発売しても売れなく不安。
そして、私達夫婦の将来が見えなくて不安。
そんな最近は、またパンを作り始めたり、週一でプチトライアスロン大会をDとしたりしています。
パンは今まで使ったことなかったホシノ丹沢酵母を使って、低温長時間発酵で試行錯誤しながらいろいろ試します。
プチトライアスロンは、自転車で40キロ走った後、ランニング10キロ、最後に1.4キロ泳いで終了。終わった後はバテバテで必ず1時間くらい爆睡。
普段家から一歩も出ないので、これぐらいしないとどんどん体力が落ちていく気がする。
先週と今週はプチトライアスロンをお休みして、一人で22キロ走ります。今週は23キロにしようかな？
仕事がうまくいかないのでスポーツして充実感をあじわういうダメなパターン。
つい最近、お家のポストに１万円札が入っていて、不気味なので警察に届けました。
そして昨日は家の敷地にキャリーケースがダイアル式のカギでくくり付けられていて、不気味なのでまた警察に相談。３日間くらい様子見て処分するか決めることになった。
そのキャリーケースには女性の下着とタオルが入っておりなんとも気持ち悪い。
最後に新商品の写真を。
ハロウィン ココアアメリカンクッキー
マクロビクッキー
https://www.and-happiness.com/
